by Olie Fazlia | Aug 10, 2015 | Pelangsingan
Pagi timbang kurang 1 kg , petang naik 1.5kg, Confuse tengok penimbang ni. Rosak ker.? Takkkan 1 hari boleh naik banyak tu.. Saya sharekan untuk korang cara mengetahui berat badan yang tepat . Berat pakaian dan apa yang kita makan dan minum mempengaruhi berat badan...
by Olie Fazlia | Aug 9, 2015 | Pelangsingan
Raya ni banyak maknan sedap ni. Dari satu rumah ke satu rumah.Open house sana, open house sini. Jangan terlebih makan pada yang dah terlebih berat ye.. Habis semua kg masa bulan puasa tu. Nak kawal macam mana maknan sedap..hohoho.. ok, cuba ikut cara ni. Cara potong...
by Olie Fazlia | Aug 8, 2015 | Kesihatan, Pelangsingan
Ramai orang susah nak kawal selera makan.Ye la , mana nak senang kalau badan dah biasa makan banyak. Tetiba kita nak sekat. Terkezut badan.Kalau yang metabolisim tinggi tu tak apa lah. Makan banyak mana pun tak kan naik. Masalah pulak yang memang dah tembam. Bertambah...
by Olie Fazlia | Aug 7, 2015 | Pelangsingan
Hari ni kata diet, sampai tengah hari tak boleh tahan dah. Ambil lauk penuh 1 pinggan. Lepas lunch tak lupa keropok dan biskut-biskut sebagai peneman di kala mulut ni gatal nak mengunyah. Kang tak dapat kunyah, ada yang makan orang pulak. Dah cuba banyak cara kawal...
by Olie Fazlia | Jul 9, 2015 | Pelangsingan, Tips
Masalah berat badan adalah suatu penyakit yang sangat susah untuk diatasi mahupun dengan ubat-ubatan ataupun suppliment. Ia sama macam orang kencing manis yang tak dapat nak elak makan makanan manis. Anda akan ada masalah bila anda gemuk yang terpaksa anda tempuhi...
by Olie Fazlia | Jul 3, 2015 | Pelangsingan
Selamat berpuasa semua. Mesti ramai yang nak kurus sambil berpuasa ni. Memang ini lah peluang untuk beribadah sambil kuruskan badan di bulan puasa. Dapat la beli baju raya yang slim sikit macam baju raya erra fazira ni. Tapi kalau tak perut bulat, alamatnya hanya baju...
